masaje relajante

El masaje, es tan antiguo como el ser humano. Es una forma de terapia que se emplea desde la antigüedad. Nace del deseo natural de buscar un alivio mediante el tacto. Por ejemplo, después de un golpe la primera reacción instintiva que tenemos es tocar el lugar dolorido con la mano inconscientemente para disminuir el dolor. Sabemos por ciencia y conciencia que el masaje cura y nuestros antepasados también lo sabían. El masaje era una parte importante de la actividad humana, y considerado como una forma de curar o tratar, en las culturas o pueblos antiguos como los chinos, egipcios, griegos, hindúes, japonés y romano. Ya utilizaban técnicas de masaje corporal.

Si bien nuestro conocimiento científico ha cambiado a lo largo de los siglos, el masaje como práctica aplicada para alcanzar la salud y el bienestar no ha cambiado de manera drástica. Después de todo, el cuerpo humano no ha cambiado significativamente desde los antiguos egipcios. Mientras las personas sean propensas a las molestias y las enfermedades, el masaje continuará existiendo como una práctica de salud y bienestar.

El hecho de masajear o friccionar una zona genera una gran cantidad de señales nerviosas (sensaciones) que tal van desde la piel y los tejidos bajo ella, hacia el sistema nervioso. La sensación de dolor disminuye por la saturación de las transmisiones por la médula. Es el mecanismo analgésico denominado como Gate control.
Su principal función es aliviar el dolor y las molestias del cuerpo, y no sólo dolencias físicas si no también psicológicas. Ya que otra función es aumentar la producción de endorfinas ( que es la hormona de la felicidad), serotonina ( que nos ayuda a tener un estado de ánimo tranquilo y relajado), y oxitocina (hormona del amor). Con los niveles de estrés con los que se conviven actualmente. Los masajes relajantes pueden aportar la tranquilidad y el descanso necesario para afrontar con energía y entusiasmo los quehaceres del día a día.

¿Qué es el masaje relajante ?

Consiste en la realización de maniobras superficiales en las que la intensidad de la presión es suave pero profunda, el ritmo es lento y repetitivo. De manera que al recibir un contacto repetido y constante, se pierde la sensación de dolor y los músculos se relajan.

Contraindicaciones del masaje:

Es importante señalar que el masaje no es una terapia agresiva ni invasiva; sin embargo, se recomienda no realizarlo en los siguientes casos:

• Enfermedades infecciosas aguda.
• Hipertensión, enfermedades vasculares, flebitis, trombosis, venas varicosas.
• Cáncer en proceso de metástasis, Cáncer linfático.
• Ni en caso de hongos o enfermedades de la piel que pueden ser contagiosas.
• En caso de mujeres embarazadas deben solicitar autorización por parte de su médico antes de realizarse un masaje. En estos casos es recomendable realizar masajes después de los 3 meses de embarazo, siempre y cuando no sea de alto riesgo.(Debemos avisar al masajista de que no se use aceites esenciales para el tratamiento, pues algunos podrían ser perjudiciales para el feto o bebe).
• Las personas alérgicas a los frutos secos, con alergias o con piel sensible deberían avisar al masajista, para poder usar el aceite más seguro en cada caso.
• Tampoco es recomendable realizar un masaje cuando el cliente presente síntomas de fiebre.
• Inflamaciones agudas.
• Heridas abiertas en el cuerpo, quemaduras graves que hayan afectado gran parte del cuerpo.
• En caso de cualquier tipo de intervención quirúrgica deberán transcurrir mínimo seis meses, bajo prescripción médica.
• Hematomas, hemorragias recientes, esguinces agudos, contusiones, edemas agudos, derrames articulares.

Beneficios del masaje relajarte:

• Relaja el cuerpo y la mente, promoviendo la respiración profunda y eliminando el sentimiento de ansiedad.
• Reduce y elimina tensiones musculares y fomenta la flexibilidad. Es la mejor opción para aliviar y prevenir contracturas.
• Fortalece la circulación sanguínea aumentando así el aporte de oxígeno a los órganos y tejidos.
• Favorece la eliminación de toxinas y células muertas. Al activar el sistema circulatorio, siendo este el responsable de ayudar a distintos órganos, tales como los riñones e hígado, que son órganos linfáticos que se encargan de desechar las toxinas acumuladas en el organismo. Gracias a una mayor cantidad de flujo del líquido linfático, logra una piel más sana, suave y bonita.
• Mejora el sistema nervioso, favorece un estado de tranquilidad profunda, ya que hace que disminuyan los niveles de la hormona Cortisol ( que es secretada en grandes cantidades en situación de Estrés). Por tanto detiene la fatiga y la angustia.
• Crea un sentimiento de bienestar.
• Recobra la energía vital aumentando las defensas naturales y la autoestima.